Mon Logbook Carnet de bord & Motivation sportive

Bonjour à tous ! 

Largement inspirée par la pratique sportive de mes fils, que j’ai vu se transformer en l’espace de deux années passées dans une salle de musculation, (je tairais le nom de l’enseigne, mais tout le monde la connaît par son duo de couleurs orange et grise et si vous avez un jeune homme à la maison entre 16 et 22 ans, vous avez aussi dans vos placards le fameux sac à dos à son effigie 😂

Bref, quand on me dit qu’un “Log book” c’est trop le truc à avoir et à remplir quand on est accro à la muscu et qu’il “m’en faut un à tout prix” !  Eh bien je me lance pour exaucer ce souhait et voici qu’est né mon  “Logbook - Carnet de bord & Motivation sportive”.

Pour ceux qui, comme moi il y a quelques mois, ne savent pas en quoi ça consiste, il s’agit d’un journal d’entraînement où cette charmante génération au corps parfait consigne chaque séance passée à la salle, ses objectifs, ses performances et parfois aussi son suivi alimentaire. 

Mon premier Logbook est plutôt “masculin” je dois dire et ne plaira probablement pas aux jeunes filles. Mais je me devais d’honorer les hommes de la maison qui ont tellement transpiré ces derniers mois que je ne compte plus les tournées de linge !

Alors si vous, votre mari ou votre ado êtes familiers avec le comptage de protéines avalées quotidiennement, que votre liste de courses ressemble à : œuf, poulet, fromage blanc Skyr, banane, flocons d’avoine etc… et surtout si vous avez la fameuse carte d’adhésion orange, alors ce carnet va vous séduire ! 

Vous pouvez désormais le commander sur Amazon 😉

Bon workout à tous ! 👍

Karine